西藏，这片神秘而壮丽的高原，吸引着无数旅行者的目光，你可以领略到壮美的雪山、广袤的草原、虔鱼跃动的湖泊以及深厚的藏族文化，本文将为你提供一份详尽的西藏旅游日程攻略，帮助你规划一次完美的西藏之旅。

第一天：抵达拉萨

抵达拉萨后，首先办理入住酒店手续，由于高原反应的可能性，建议第一天多休息，适应高原环境，可以在酒店附近逛逛，感受拉萨的城市风情。

第二天：拉萨城市游

游览布达拉宫，欣赏藏式建筑的独特魅力，下午参观八角街和大昭寺，晚上可以在拉萨品尝地道的藏式美食。

第三天：拉萨 - 羊湖 - 拉萨

全天游览羊湖（羊卓雍错），这是西藏三大圣湖之一，风景优美，在这里可以欣赏到湖泊、雪山和草甸的交融。

第四天：拉萨 - 纳木错 - 拉萨

游览纳木错，这是世界海拔最高的盐水湖，在这里可以领略到湖泊的壮丽景色和念青唐古拉雪山的雄伟。

第五天：拉萨 - 日喀则

前往日喀则，参观扎什伦布寺，感受藏传佛教的深厚底蕴。

第六天至第七天：日喀则 - 桑耶寺 - 羊八井 - 拉萨

游览桑耶寺，感受古老的佛教文化，接着前往羊八井，体验温泉浴，放松身心，最后返回拉萨，结束日喀则行程。

第八天：拉萨周边游

选择拉萨周边的旅游线路，如林芝、山南等地，游览当地的自然风光和人文景观。

第九天至第十天：深度林芝游

游览林芝地区的巴松措、南迦巴瓦峰等景点，领略原始森林、雪山和湖泊的交融，还可以参观当地的藏族村落，感受深厚的藏族文化。

第十一天至第十二天：山南探秘

山南地区拥有许多名胜古迹，如桑耶寺、雅鲁藏布大峡谷等，在这里可以领略到丰富的自然风光和人文景观，探寻西藏的历史文化。

第十三天：返回拉萨，自由活动

返回拉萨后，可以自由安排活动，如购物、品尝美食、参观景点等，晚上可以在八角街品尝当地的特色小吃，购买纪念品。

第十四天：离开西藏，结束行程

结束美好的西藏之旅，返回家乡。

注意事项：

1、西藏高原反应是常见的现象，请保持轻松的心态，多休息，适应高原环境。

2、游览景点时，请尊重当地的文化和习俗，保护自然环境。

3、携带足够的防晒用品、保暖衣物和雨具，以应对高原多变的天气。

4、合理安排行程，避免过度疲劳。

西藏，这片神秘而美丽的高原，等待着你的探索，通过本文提供的西藏旅游日程攻略，相信你能规划一次完美的西藏之旅，领略到高原的壮丽风光和深厚的藏族文化，在旅行过程中，请注意安全，尊重自然和文化，享受这次难忘的旅程。